반응형 습관15 종이책을 읽으면 머리가 좋아진다. 종이책이 갖는 우월함은 신경생물학적으로 진화 과정에서 기억이 공간 기억에 의거하는 뇌의 구조에서 기인한다. 다시 말해, 우리가 책을 읽을 때는 눈으로만 책을 보는 것이 아니라, 다른 모든 감각 기관이 읽는 행위에 참여하고, 뇌가 여러 현상 사이에 놓인 정보와 사실, 그리고 무엇보다 연관성을 저장하고 연상하여, 재생할 수 있게 돕는다. 이미 읽은 쪽과 아직 읽지 않은 쪽의 책의 두께는 읽은 것과 관련된 공간의 지도를 형성하는 데 도움이 된다(공간 기억). 종이 위로 떨어지는 빛의 반사가 발광 모니터보다 사람의 눈을 덜 피곤하게 한다는 것도 간과할 수 없다. 덧붙이면, 종이책이든 전자책이든 독서는 그 자체로 이미 뇌에 유익한 훈련 방법이다. 독서는 집중력을 강화한다. 독서는 집중력을 높이고, 두뇌의 기능 증.. 2020. 10. 20. 방심보다는 각성 -방심보다는 각성 5%이 표면의식과 95%의 잠재의식으로 이뤄진 사람의 의식. 각성하면 95%의 잠재의식이 살아나고 깨닫게 된다. 평소의 좋은 습관,습관,습관으로 채우자. 좋은 결과로 성공하는 삶으로 분명히 바뀔것이다. 2020. 10. 18. 좋은 습관을 들이는 방법! 정체성의 변화 자기확언! 습관이 모여 인생이 된다고 한다. 습관 습관 습관 최근 자기계발서의 트렌드가 이 습관에 대해 얘기를 나누고있다. Atomic habits 이미 베스셀러의 책이며, 습관의 힘 그외 많은 책들이 습관이 자기계발에 얼마나 중요한지 설명하고, 삶에 얼마나 지대한 영향을 미치는지 서술 하고있다. 그렇다. 좋은 습관들을 늘려간다면 인생에 있어 성공하는 일들과 좋은일들이 이뤄지고 발생할 확률또한 높아진다. 하지만 길들여져있는 나쁜습관 하나 없애기 너무 힘들고, 좋은 습관을 지속하는것도 잘 되지 않는것을 알고, 경험하게 된다. 필자가 생각하는 좋은 습관을 들이는 방법이 있다. 인간의 의지력이 중요하겠지만 이 의지력은 작심삼일로 끝나는 경우가 많다. 좋은 습관을 들이는 베스트 방법은 내가 정말 되고 싶은 멋지고, 아름다.. 2020. 2. 18. 이전 1 2 3 다음 반응형
