반응형 10억2 달리기를 하고 수입이 4배 더 늘었다! 저는 땀 흘리는걸 별로 좋아하지 않습니다. 끈적 끈적하고 땀을 흘리고 곧바로 샤워를 할수 없다면 더욱 땀을 흘리지 않으려고 하죠. 하지만 이 하기 싫은 일을 했을 때 돈을 더 벌고, 학습 능률은 오르며, 컨텐츠 생산하는 능력은 더욱 올라갑니다. 우리의 뇌와 운동과는 상관관계가 있으며, 건강한 신체 특히 혈류의 흐름이 원활 할수록 몸이 활발해지며, 평소 피곤한 포인트에서도 좀더 버틸수 있고, 감정과 기분까지도 더 나은 결과와 현상을 낳고 만들어내죠. 새벽 5시 25분 잔인한 알라미 어플을 듣고 일어나 새벽기도에 가고, 맥도날드나 스타벅스에서 커피와 간단한 아침을 먹으며 독서를 합니다. 그리고 20~30분 정도의 가벼운 조깅으로 운동을 합니다. 완벽한 아침형 인간이라고 말하고 싶진 않습니다. 저도 피곤할때는.. 2020. 7. 6. 좋은 습관을 들이는 방법! 정체성의 변화 자기확언! 습관이 모여 인생이 된다고 한다. 습관 습관 습관 최근 자기계발서의 트렌드가 이 습관에 대해 얘기를 나누고있다. Atomic habits 이미 베스셀러의 책이며, 습관의 힘 그외 많은 책들이 습관이 자기계발에 얼마나 중요한지 설명하고, 삶에 얼마나 지대한 영향을 미치는지 서술 하고있다. 그렇다. 좋은 습관들을 늘려간다면 인생에 있어 성공하는 일들과 좋은일들이 이뤄지고 발생할 확률또한 높아진다. 하지만 길들여져있는 나쁜습관 하나 없애기 너무 힘들고, 좋은 습관을 지속하는것도 잘 되지 않는것을 알고, 경험하게 된다. 필자가 생각하는 좋은 습관을 들이는 방법이 있다. 인간의 의지력이 중요하겠지만 이 의지력은 작심삼일로 끝나는 경우가 많다. 좋은 습관을 들이는 베스트 방법은 내가 정말 되고 싶은 멋지고, 아름다.. 2020. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
