삶의 질을 높이자.Life level up!

우리의 영, 육, 정서의 관리는 너무나 중요하다. 사람마다 하는 공부가 다르고, 업
이 다르며 일이 다르고, 삶이 다르다.
서로다른 모양의 일들을 성공시키기에 그 전문분야의 스킬이 필요하겠지만 이 영,
육, 정서의 조화를 이루는 관리는 모든 공부와 일, 자신의 삶을 성공시키기에 훌
륭한 밑거름, 자양분이 된다.
매일의 일상의 삶을 출발할때는 활기차게 급변하고 예측할수 없는 상황속에서도
침착함을 주고 힘들고 피곤한 시점에서 좀더 버틸수있는 체력을 가져다 주며 걱
정, 불안, 두려움 속에도 희망으로 가득찬 설렘을 가져다 줄것이다.
삶의 전반적인 조화로움과 내적으로는 자존감을 높여주며 외적으로는 삶의 질의
향상, 외모, 사람과 일을 대하는 태도에 도움을 줄것이다.

빠르게 시작할수록 좋다. 당신의 1년후가, 10년후가 분명 달라질것이다.
보통 자기계발의 경우 꿈이 거창하고 목표가 높아 시도하면서 부담감이 될때가
있고 성과가 지지 부진하여 지속하기 힘들고 중도에 흐지부지 되는경우가 많다.

본인이 가장 즐겨할수 있고 하면 할수록 좋은 결과가 나오는 편을 택하는게 가
장좋다. 본인이 좋아하는것은 본인이 잘안다. 운동의 경우 조깅을 할때 가장 컨디
션이 좋아지는 사람이 있고 수영이나 요가 필라테스를 할때 즐겁고 좋은 효과를
내는 사람이 있다. 또는 익사이팅한 스포츠를 즐길때가 가장 좋은 사람도 있다.
이 책은 영, 육, 정서 즉 마음과 육체와 정서의 관리를 통해 각자 다른 삶을 살
고 있지만 어떤 분야와 삶이든 성공할수 있고 삶의질을 높여줄수 있는 얘기와 방
법들을 서술하고 설명하고자 쓰게 되었다. 영, 육, 정서는 연결되어있고 어느 한
쪽이 약하여 지면 다른 쪽에 영향을 주게 된다. 매일의 아주 조금의 투자는 어
느순간부터 일취월장한 삶의 질을 상태를 보여주고 하는일의 성과마저 분명 좋아
질 것이다.
이 글을 쓰고 있는 나와 읽고 있는 당신의 삶을 각각 더 풍성하고 발전하고 또
인격적으로 더 성숙하여 다른이들에게도 도전과 용기와 감동을 주어 서로 윈윈하
며 사회에도 공헌하는 가치있고 아름다운 삶을 살기를 소망한다.