사람은 좋은 감정일 때 좋은 능력이 나타난다. (feat. 네안의 잠든 거인을 깨워라.)

  사람은 좋은 감정일 때 좋은 능력이 나타난다. (feat. 네안의 잠든 거인을 깨워라.)
 
 자기계발서의 레전드. 고전이지만 즉 전설적인 책 네안의 잠든 거인을 깨워라 라는 책입니다.
책의 내용과 분량 페이지가 워낙 많아 읽기가 쉽진 않습니다. ㅎㅎ
 수년전 집에 있길래 이사하고 저는 독립하여 나올 때 가지고 와서 틈틈히 읽었던 책입니다.
그 때문인지 많이 낡아 있네요 ㅎㅎ
 

  너무 많은 내용들을 다루고 있기에 때로 복잡하기도 하고 요약이 잘 안 될수도 있습니다.
 어느날 누군가에게 이책을 권하였더니 서점에서 페이지수를 본 그분은 절레 다른책을 선택하였었죠.
 정확한 내용은 아니지만 책의 많은 부분을 다루었던 점을 저의 해석으로 다시 설명해보자면,
사람은 좋은 감정일 때 좋은 능력을 나타낸다. 라고 할수 있습니다.
 정말 맞는 말입니다. 내가 좋은 감정일 때 일을 좀더 능률적으로 할수있고, 좋은 감정일 때 다른사람에게 미소와 좋은말, 친절을 베풀수도 있기에 그렇습니다.
 좋은 감정일 때 긍정적인 언어와 마음, 생각으로 긍정적인 행동과 결과를 낳을수도 있습니다.
그렇기에 안좋은 감정일때도 좋은감정으로 바꾸고 변화시키고 발전 시킬수 있도록 해야 한다는것입니다.
 

 책에서는 자신의 감정, 마음, 영혼을 정원이라고 생각하고 안좋은 감정이 들때를 잡초가 생겨난거라고 인식하고, 변화를 위해 움직이라고 합니다. 
 즉, 정원에 잡초가 생기면 그것을 제거, 뿌리 뽑아야 다른 식물들이 잘 자라고 정원을 아름다고 평온하게 가꿀수 있습니다. 안좋은 감정의 잡초가 생겼다면, 다른 좋은 감정들이 더 잘 자랄수 있도록 안좋은 잡초 같은 감정들을 뿌리 뽑기 위해 움직여야 합니다.
 여러가지 해결책은 많습니다. 긍정적인 자기계발서, 본인이 원하는 꿈을 이미지화 하여 상상하는것, 명상, 적절하고 몸을 풀어줄수 있는 운동, 산책, 텐션을 올릴수 있는 본인이 좋아하는 음악듣기 등 솔루션은 많다는것입니다. 이것은 다음에 또 다루기로 하고, 또 다른 책, 유투브, 블로그 글 등에 좋은 컨텐츠들이 있으니 능동적으로 찾아 보시길 바랍니다.
 한가지더 알아야 할 것은 안좋은 감정일 때 좋은 감정으로 바꾸는 시도는 너무 좋지만, 그것이 쉽사리 안될떄가 있다는 것입니다. 기계처럼 버튼만 눌러서 이전 악감정은 포맷이 되고, 새로운 산뜻한 감정으로 리셋되어 재출발 한다면 얼마나 좋겠습니까?
 하지만 인간은 망상의 동물이전에 기억하는 존재입니다.
이전의 실패, 상처, 상대의 말한마디가 쉽게 사라지지않아 내가 해야할일들을 늦추게 하는 감정에 연연할 수밖에 없는 존재라는 것입니다.
 그렇다면 어떻해야 할까요? 제가 생각하는 좋은 정답은 평소의 감정관리와 훈련을 통해 일상의 감정을 좋은 감정으로 계속 유지 시켜야 한다는 것입니다.
 좋은 감정이라 하여 무조건 다른사람에게 큰 친절을 베풀라는 것은 아닙니다. 각자 본연의 캐릭터에 맞게 휘몰아치는 환경에 너무 동요하지않고 평상심을 유지 시키는것도 중요하겠죠.
 

 마음과 정서, 육체 이 3가지는 다른듯하나 연결되어 있습니다. 기본적으로 이 3가지의 관리와 훈련을 잘하여도 좋은 감정으로 유지시키기에 충분합니다. 물론 우리는 사람이기에 기복이 있을수 있습니다. 내가 그런 기복이 있다고 하여 훈련에 실패했다고 자책할 필요는 없습니다.
 사람이기에 좋을 때도 있고 나쁠때도 있습니다. 그리고 쉽지 않을수 있지만 너그러울 필요가 있습니다. 직장 상사가, 사랑하는 연인이, 동료가, 친구가, 처음 본 고객이 어느날 갑작스러운 안좋은 감정을 표할때도 그 이면에 나와 같은 감정의 다양화가 있다는 것을 이해하는 생각의 좀더 넓은 틀이 필요합니다.
 좀더 관용한다면 감정의 부딪힘에서 오는 큰 불상사는 피할수 있습니다. 그렇지만 무조건 참으라는건 아닙니다. (법적으로 부당한 것이 있다면, 객관적인 보상을 받을수 있어야 합니다.)
 이야기가 조금 샌것도 같고, 오늘 글과 말이 길었습니다. ㅎㅎ 

 사람은 좋은 감정일 때 좋은 능력을 나타낸다. 계속 새겼으면 합니다. 안좋은 감정일 때 즉시 좋은 감정으로 변화시키고 발전시킬수 있도록 능동적으로 생각하고 행동해본다.
 그리고 평소의 감정관리와 훈련을 위해 마음, 정서, 육체 이 3가지를 위해 좋은책, 적절한 운동, 몸에 좋은 음식, 명상, 긍정적인 상상등을 계속하여 안좋은 상황에서도 좋은 감정을 유지 시킬수 있는 훈련의 습관을 일상속에서도 지속한다.
 분명 여러분을 또 나를 멋진 사람으로 성장, 성숙 시켜줄것입니다.
지금 실행하십시요!!

By 댄디스트