매일 할 수 있는 비결. 습관, 루틴

매일 할수 있는 비결.

목표를 최소화 하자.

'혁신적인 사업가 정신으로 살아가기'는 '하루에 아이디어 두가지 생각하기 정도로 매일 A4 3장 글쓰기는 '매일 2~3줄 글쓰기'. ' 하루 스쿼트 100개는 '하루 스쿼트 한번', 항상 긍정적으로 살기는 하루에 두 번 긍정적인 생각하기' 정도면 면 좋겠다.

이는 정교하면서 영리하게 사람을 뒷받침해주는 단순하지만 강력한 시스템이며 작은 행동의 습관이 굳어질수록 긍정적인 변화가 일어나므로 자기효능감을 자연스럽게 높여주고 사소한 행동을 습관으로 자리잡게 해준다는 장점이 있다.

일단 작은 목표를 달성하고 나면 추가로 더 할 가능성이 매우 높다.